Fitness
C'è chi si allena per tonificare e chi si allena per raggiungere un perfetto benessere psicofisico,
qualunque sia il tuo obiettivo e la tua motivazione, noi di Eutonia059 siamo pronti a venirti incontro.
FITNESS OLISTICO
Eutonic - posturale
Insegnanti: Chiara
- Lunedì ore 10:00
- Giovedì ore 10:00
Gruppo max 12 persone
A COSA SERVE ? : ginnastica posturale ma dinamica, dove gli esercizi svolti secondo un approccio posturale olistico hanno come obiettivo finale una “rimessa in forma”di tutto il corpo. Si utilizzano piccoli attrezzi e si stimolano le articolazioni a liberarsi dalla rigidità per ridare ai muscoli forza ed energia.
A CHI SI RIVOLGE? alle persone che desiderano fare esercizi posturali senza rinunciare alla dinamicità e al ritmo della musica!
FITNESS
Ginnastica metabolica
Insegnante: Alessandra
- Lunedì ore 19:15
- Martedì ore 18:00
- Giovedì ore 18:00 e ore 19:15
Lezioni di Fitness Cardio ad alta intensità.
Gruppo di max 12 persone
A COSA SERVE ?
per lavorare sul sistema cardiovascolare e sul metabolismo con l'utilizzo dello step alternato ad esercizi di rinforzo muscolare.
Migliora la resistenza e il battito cardiaco a riposo. Allenamento completo a ritmo di musica.
A CHI SI RIVOLGE?
A chiunque voglia bruciare calorie divertendosi e migliorare il proprio sistema cardiovascolare.
Pilates & Tone
Insegnanti: Vincenzo, Chiara, Gaia
• Martedì ore 19:15 con Vincenzo e Gaia
• Venerdì ore 19:15 con Vincenzo e Chiara
Un allenamento multifunzionale che unisce le caratteristiche del pilates Reformer con gli esercizi funzionali a corpo libero e con piccoli attrezzi.
In questa originale lezione gli allievi sono divisi in due gruppi che si allenano parallelamente con due insegnanti che li guideranno con esercizi in piccolo gruppo (max 5 persone).
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